Duy trì động lực học tiếng Anh luôn là thử thách với nhiều người. Có lúc bạn tràn đầy quyết tâm, nhưng chỉ vài tuần sau lại cảm thấy chán nản, áp lực hoặc không biết mình đang cố gắng vì điều gì. Tin vui là động lực không phải thứ “tự nhiên mà có”, nó hoàn toàn có thể được nuôi dưỡng nếu bạn hiểu đúng vấn đề và tìm ra phương pháp phù hợp. Hãy cùng JOLO English khám phá cách giữ cho hành trình học tập luôn đầy năng lượng và cảm hứng.
Vì sao động lực học tiếng Anh dễ bị “tụt dốc”?
Burnout và quá tải thông tin
Tiếng Anh là một ngôn ngữ phong phú, trải dài từ ngữ pháp, từ vựng đến phát âm và phản xạ. Khi học quá nhiều nội dung cùng lúc, đặc biệt theo kiểu “nhồi nhét”, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy choáng ngợp. Học việc học chỉ xoay quanh các cấu trúc câu khô khan hay bài tập dài khiến tinh thần mệt mỏi và dễ dẫn đến tình trạng burnout, kiệt sức vì cố gắng quá mức. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người bỏ dở giữa chừng.
Thiếu “lý do đủ mạnh”
Động lực không thể tự nhiên mà đến. Nó hình thành từ một mục tiêu rõ ràng và cá nhân. Khi bạn học chỉ vì “mọi người cũng học” hoặc vì “nên học”, bạn sẽ mất tinh thần ngay khi gặp khó. Nhưng nếu bạn biết rõ lý do học như chuẩn bị cho kỳ thi, cải thiện công việc, tự tin khi đi du lịch hay giao tiếp với đồng nghiệp nước ngoài, bạn sẽ có chỗ dựa tinh thần vững vàng hơn để vượt qua giai đoạn chán nản.
Phương pháp học lỗi thời
Nhiều người học theo cách truyền thống: học thuộc lòng từ vựng, làm bài ngữ pháp, đọc bài thật dài… mà không có cơ hội tương tác hay thực hành. Phương pháp này không chỉ khiến não bộ tiếp nhận thông tin một chiều mà còn làm việc học trở nên cứng nhắc và mất hứng. Khi học không vui, bạn rất khó duy trì lâu dài.
Kỳ vọng phi thực tế
Không ít bạn mong đợi sẽ nói tiếng Anh trôi chảy chỉ sau vài tháng học. Khi mục tiêu quá lớn và quá nhanh, bạn dễ cảm thấy thất vọng khi thực tế không đúng như mong đợi. Điều này khiến bạn nghĩ rằng “mình không đủ giỏi” hoặc “tiếng Anh quá khó”, từ đó mất đi động lực tiếp tục.
Tập trung quá nhiều vào “bức tranh lớn”
Khi nhìn vào tổng lượng kiến thức cần học, nhiều người cảm thấy choáng ngợp và không biết bắt đầu từ đâu. Điều này tạo ra cảm giác bất lực và trì hoãn. Việc không chia nhỏ mục tiêu khiến hành trình học trở nên xa vời và thiếu động lực để duy trì mỗi ngày.
Thiếu cơ hội sử dụng tiếng Anh thật
Học lý thuyết mà không thực hành là con đường nhanh nhất dẫn đến chán nản. Khi bạn không được sử dụng tiếng Anh trong những tình huống thật như giao tiếp với giáo viên bản ngữ, tham gia thảo luận, luyện nghe thực tế, bạn sẽ không thấy được tiến bộ của mình. Điều này khiến bạn nghĩ rằng “học mãi mà không vào”.
Yếu tố cá nhân và môi trường
Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, tâm trạng không ổn định, hay một lớp học thiếu sự khích lệ… đều ảnh hưởng lớn đến động lực. Nếu môi trường học không mang lại sự thoải mái và cảm giác được hỗ trợ, người học dễ nản và bỏ cuộc.
Cách duy trì động lực học tiếng Anh
1. Đặt mục tiêu học tập rõ ràng và đo lường được
Một mục tiêu tốt sẽ dẫn bạn đi đúng hướng và giữ bạn ở lại với hành trình của mình. Hãy xác định mục tiêu cụ thể, thực tế và đo lường được, chẳng hạn: hoàn thành 300 từ vựng trong 30 ngày, đạt IELTS 6.0 trong 6 tháng, hoặc luyện speaking 10 phút mỗi ngày.
Việc chia nhỏ mục tiêu theo tuần, tháng và từng kỹ năng giúp bạn tạo ra cảm giác hoàn thành thường xuyên. Hãy sử dụng checklist, lịch học, hoặc các ứng dụng theo dõi như Notion, Habit Tracker để ghi lại tiến trình. Khi nhìn thấy mình đang đi đúng hướng, não bộ sẽ sản sinh dopamine - chất khiến bạn muốn tiếp tục cố gắng nhiều hơn.
2. Biến tiếng Anh thành thói quen hằng ngày
Thói quen mạnh hơn động lực. Bạn không cần học nhiều, bạn chỉ cần học đều.
Chỉ với 15 - 20 phút mỗi ngày, bạn đã có thể duy trì sự tiếp xúc với ngôn ngữ và tạo ra nền tảng vững chắc.
Bạn có thể:
- Xem video YouTube ngắn về chủ đề mình thích,
- Nghe podcast tiếng Anh khi đi đường,
- Đọc một đoạn article ngắn,
- Xem phim với phụ đề tiếng Anh,
- Chơi các app học từ vựng.
Sự lặp lại hàng ngày không chỉ giúp bạn tiến bộ mà còn khiến tiếng Anh trở thành phần quen thuộc của cuộc sống, không còn là gánh nặng.
3. Tìm môi trường học tập tạo cảm hứng
Một môi trường tốt có thể biến việc học trở thành trải nghiệm thú vị.
Giáo viên tận tâm, phương pháp giảng dạy sinh động và bạn học cùng mục tiêu sẽ giúp bạn duy trì tinh thần học tập cao hơn. Môi trường học đầy tính tương tác không chỉ giúp kiến thức dễ tiếp thu mà còn khiến bạn háo hức tham gia vào các buổi học tiếp theo.
Tại JOLO English, bạn sẽ được học với giáo viên giàu kinh nghiệm, được khích lệ nói, thực hành liên tục và tham gia cộng đồng học viên tích cực. Những yếu tố này giúp nhiều học viên duy trì động lực bền vững suốt cả lộ trình.
4. Ghi nhận thành quả và tự thưởng cho bản thân
Cảm giác tiến bộ là nguồn năng lượng mạnh mẽ.
Hãy ghi lại những thành tựu, dù nhỏ: nghe hiểu tốt hơn, nói được câu khó hơn, hoàn thành một chủ đề từ vựng hay làm đúng nhiều câu bài nghe hơn trước. Mỗi cột mốc như vậy đều xứng đáng được công nhận.
Tự thưởng cho bản thân, ví dụ như một buổi xem phim, một cuốn sách mới, hay một ngày thư giãn, giúp bạn nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và biến hành trình học trở nên dễ chịu và đáng mong chờ.
5. Ứng dụng những phương pháp học thú vị
Tiếng Anh không hề khô khan nếu bạn biết cách tạo hứng thú.
Bạn có thể kết hợp các phương pháp hiện đại như:
- Shadowing: bắt chước người bản xứ để luyện nhịp điệu, phát âm và phản xạ.
- Spaced Repetition: hệ thống hóa việc học từ bằng chu kỳ lặp lại thông minh.
- Flashcards: giúp ghi nhớ nhanh và luyện tập mọi lúc.
Những phương pháp này vừa hiệu quả vừa khiến việc học dễ duy trì hơn nhiều so với cách truyền thống.
6. Khi mất động lực - làm sao để quay lại quỹ đạo?
Ai cũng có lúc chán nản, và điều đó không hề tệ. Quan trọng là bạn biết cách khởi động lại.
Hãy làm theo 3 bước sau:
Bước 1: Dừng lại nghỉ ngơi, đừng ép bản thân học trong trạng thái mệt mỏi.
Bước 2: Quay lại với nội dung nhẹ nhàng, như xem video yêu thích hoặc ôn bài cũ để lấy lại sự tự tin.
Bước 3: Nhắc lại lý do bạn bắt đầu học tiếng Anh - mục tiêu nghề nghiệp, ước mơ du học, hay đơn giản là mong muốn giao tiếp tốt hơn.
Sự kết nối lại với mục tiêu cá nhân sẽ giúp bạn “bật lại” tinh thần nhanh chóng.
Giữ động lực học tiếng Anh không phải hành trình lúc nào cũng suôn sẻ, nhưng hoàn toàn có thể được xây dựng nếu bạn có hệ thống mục tiêu rõ ràng, thói quen đúng đắn và môi trường hỗ trợ. JOLO English luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục tiếng Anh, giúp bạn không chỉ học hiệu quả mà còn tìm thấy niềm vui trong từng bước tiến nhỏ mỗi ngày.
