Bài thi IELTS kéo dài trong khoảng 3 tiếng liên tục với ba kỹ năng: Listening, Reading và Writing. Đây là một thử thách không nhỏ đối với nhiều thí sinh, bởi việc duy trì sự tập trung và tỉnh táo trong suốt gần 3 giờ để làm bài đòi hỏi sức bền về cả thể chất lẫn tinh thần. Chỉ cần một vài phút mất tập trung, bạn có thể mắc phải những lỗi sai đáng tiếc. Trong thực tế, rất nhiều thí sinh không đạt được điểm số như mong muốn không phải vì thiếu kiến thức, mà bởi họ không duy trì được sự tập trung và biết cách phân bổ thời gian hợp lý. Trong bài viết này, JOLO English sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn giữ sự tỉnh táo, tập trung suốt 3 tiếng thi IELTS, cũng như các tips quản lý thời gian hiệu khi làm bài thi IELTS
Vì sao dễ mất tập trung trong kỳ thi IELTS 3 tiếng?
Khi nhắc đến kỳ thi IELTS, nhiều thí sinh thường nghĩ ngay đến độ khó của đề thi, khối lượng kiến thức lớn hoặc những cấu trúc ngữ pháp phức tạp. Tuy nhiên, một trong những chướng ngại vô hình lớn nhất lại nằm ở khả năng duy trì sự tập trung liên tục trong suốt 3 tiếng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc này.
Áp lực tâm lý quá lớn.
Không ít thí sinh bước vào phòng thi với tâm trạng lo lắng, sợ không đạt band điểm mong muốn, sợ gặp đề thi quá khó hoặc những tình huống bất ngờ. Đặc biệt là với những người cần chứng chỉ để nộp hồ sơ du học hoặc xét tuyển đại học, áp lực sẽ lớn hơn. Chính sự căng thẳng này có thể khiến não bộ bị phân tán và khó tập trung vào bài thi.
Trình độ tiếng Anh chưa đủ vững
Khi vốn từ vựng và khả năng đọc hiểu còn hạn chế, bạn sẽ dễ cảm thấy hoang mang, sợ hãi khi gặp phải nhiều từ mới trong bài thi. Sự hoang mang này khiến bạn bị cuốn vào một câu hỏi mà quên mất tiến độ chung của toàn bài.
Mệt mỏi về thể chất
Việc ngồi liên tục trong 3 tiếng để làm bài thi IELTS là không hề dễ dàng. Rất nhiều thí sinh khi đến phần thi cuối Writing đã rơi vào tình trạng đuối sức, não bộ không còn đủ sức để suy nghĩ.
Thiếu kỹ năng quản lý thời gian
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Đôi khi, bạn có thể dành quá nhiều thời gian cho phần đầu hoặc cho 1 câu hỏi trong bài thi mà không còn đủ thời gian để làm phần còn lại trong bài thi. Trong bài thi IELTS, độ khó các câu hỏi thường theo mức độ tăng dần. Việc quá sa đà vào phần đầu bài thi mà không có chiến thuật hợp lý có thể khiến bạn làm bài thi thiếu hiệu quả.
Nguyên tắc vàng để duy trì sự tập trung lâu dài
Chuẩn bị thể chất và tinh thần từ trước
Để duy trì sự tỉnh táo, hãy bắt đầu chăm sóc bản thân vài ngày trước khi thi. Đảm bảo duy trì giấc ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ không chỉ giúp não bộ nghỉ ngơi, mà còn giúp các liên kết thần kinh sắp xếp và củng cố kiến thức, từ đó bạn phản ứng nhanh hơn khi làm bài.
Trong ngày thi, hãy ăn sáng nhẹ với các thực phẩm giàu protein và chất xơ như trứng, yến mạch hoặc trái cây. Tránh đồ ngọt nhiều đường vì chúng có thể gây tăng năng lượng giả, nhanh chóng khiến bạn tụt dốc mệt mỏi vài tiếng sau khi ăn. Việc uống đủ nước là cần thiết. Đừng quá lạm dụng cà phê hoặc nước ngọt có ga. Caffeine quá nhiều có thể khiến tim đập nhanh, gây lo âu và mất tập trung, trong khi nước ngọt lại dễ khiến bạn buồn đi vệ sinh giữa giờ. Hãy uống nước lọc hoặc trà thảo mộc, kèm theo một ít snack như hạt dinh dưỡng hoặc trái cây khô để duy trì năng lượng.
Luyện tập đúng khung giờ thi thật
Trong vòng 1 tuần trước kỳ thi, hãy làm đề thi thử IELTS đúng khung giờ. Việc này giúp cơ thể và não bộ quen với cường độ tập trung 3 tiếng.
Ví dụ: nếu bạn thường học buổi tối, nhưng thi thật lại diễn ra buổi sáng, não bộ sẽ dễ không tập trung lúc làm bài.
Trong vòng 1 tuần trước kỳ thi, hãy bắt đầu tự làm bài thi thử cả 4 kỹ năng để vừa rèn kỹ năng quản lý thời gian, vừa cải thiện chiến thuật làm bài. Đây cũng là cơ hội để bạn nhận ra những điểm yếu của bản thân và khắc phục kịp thời.
Luyện tập kỹ thuật giữ bình tĩnh
Khi đang làm bài, nếu cảm thấy lo lắng, hãy thử hít sâu ba lần và thở ra chậm rãi để đưa thêm oxy lên não. Hãy tập trung ánh nhìn vào đề thi, tạm thời gạt bỏ những suy nghĩ ngoài lề. Những cách làm này giúp giảm căng thẳng và duy trì sự tập trung trong lúc làm bài.
Chuẩn bị tâm lý cho yếu tố gây xao nhãng
Trong phòng thi, bạn có thể bắt gặp tiếng ho, tiếng gõ máy tính hoặc các âm thanh bất ngờ khác. Nếu không chuẩn bị từ trước, bạn dễ bị xao nhãng. Do đó, trong quá trình ôn luyện, hãy tập thói quen học trong môi trường có một chút ồn ào, thay vì chỉ làm bài nơi yên tĩnh tuyệt đối. Việc giả lập này sẽ giúp bạn làm quen với tiếng ồn và không bị ảnh hưởng trong ngày thi thật.
Ngoài ra, việc nắm rõ cấu trúc bài thi, thời gian cho từng phần và các quy định trong phòng thi cũng giúp bạn bớt lo lắng. Khi bạn biết chính xác mình sẽ phải làm gì, trong bao lâu và trong điều kiện nào, não bộ sẽ không phải phân tán năng lượng cho những lo âu không cần thiết, từ đó tập trung hoàn toàn vào bài thi.
Tips quản lý thời gian khi làm bài thi IELTS
Listening
Phần thi Listening kéo dài khoảng 30 phút, bao gồm 4 phần với độ khó tăng dần. Bạn chỉ có một lần để nghe, do vậy duy trì sự tập trung liên tục là vô cùng quan trọng.
Trước mỗi phần nghe, bạn sẽ có khoảng 30 giây để xem trước câu hỏi. Hãy tận dụng thời gian này để gạch chân từ khóa. Ví dụ, nếu câu hỏi là “Where will the conference be held?”, hãy tập trung vào các từ khóa địa điểm. Nếu câu hỏi liên quan đến số liệu, hãy chú ý các con số, ngày tháng, giá cả. Đây là cách lập trình cho não bộ biết mình cần tìm loại thông tin nào.
Trong bài thi nghe, đừng cố gắng dịch từng từ. IELTS Listening không đánh giá khả năng dịch, mà kiểm tra kỹ năng nắm bắt ý chính và chi tiết quan trọng. Nếu gặp từ mới, hãy bỏ qua và tập trung vào mạch thông tin.
Một mẹo quan trọng là trong khi làm câu hiện tại, hãy liếc nhanh sang câu hỏi tiếp theo để chuẩn bị tinh thần, tránh bị bất ngờ khi nội dung chuyển ý.
Reading
Bài thi Reading kéo dài 60 phút với 3 passage và 40 câu hỏi. Thách thức lớn nhất trong phần thi này là khối lượng chữ nhiều với độ khó tăng dần:
- Passage 1: thường dễ hơn 2 phần còn lại, liên quan đến những thông tin thực tế.
- Passage 2: độ khó trung bình, thiên về việc phân tích hoặc giải thích.
- Passage 3: là phần khó nhất trong bài, mang tính học thuật cao, nhiều từ vựng chuyên ngành.
Một nguyên tắc hiệu quả là phân bổ thời gian theo tỷ lệ 15 - 20 - 25:
- Passage 1: 15 phút
- Passage 2: 20 phút
- Passage 3: 25 phút
Khi đọc, hãy áp dụng kỹ thuật skimming (đọc lướt để nắm ý chính) và scanning (tìm nhanh thông tin cụ thể). Ví dụ, nếu câu hỏi yêu cầu “According to paragraph 3, why did the experiment fail?”, hãy tập trung vào đoạn 3 thay vì đọc toàn bộ văn bản. Gạch chân từ khóa trong câu hỏi để não bộ dễ nhận diện thông tin khi đọc.
Điều quan trọng là đừng mắc kẹt với từ vựng khó. Nếu gặp từ vựng mới, hãy đoán nghĩa dựa trên ngữ cảnh và tiếp tục làm bài. IELTS không kiểm tra trí nhớ từ vựng, mà kiểm tra khả năng suy luận và đọc hiểu. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên làm những câu dễ trước và quay lại câu khó sau, đặc biệt với dạng True/False/Not Given hoặc Matching Headings.
Writing
Writing là phần thi khiến nhiều thí sinh đuối sức nhất vì phải viết liên tục trong một giờ. Bạn cần hoàn thành hai phần trong bài thi viết là Task 1 và Task 2
Chiến lược phân bổ thời gian hợp lý là 15 - 40 - 5:
- 15 phút cho Task 1
- 40 phút cho Task 2
- 5 phút để kiểm tra ngữ pháp, chính tả và dấu câu.
Ở Task 1, bạn chỉ cần viết khoảng 150 - 180 từ, tập trung vào những điểm chính của dữ liệu. Trong khi đó Task 2, cần nhiều thời gian phát triển ý tưởng, bởi đây là phần quyết định nhiều hơn đến điểm số.
Một bước quan trọng nhưng thường bị bỏ qua là lập dàn ý. Dành 2 - 3 phút để phác thảo cấu trúc (mở bài, thân bài 1, thân bài 2, kết bài) sẽ giúp bạn viết mạch lạc, tránh lặp sẽ, lạc đề hoặc viết lan man. Khi viết, hãy quản lý tốc độ, đừng viết quá dài, vì số lượng từ nhiều không giúp tăng điểm.
Một trong những lỗi phổ biến nhiều thí sinh gặp phải là dành quá nhiều thời gian cho Task 1, dẫn đến Task 2 bị viết vội. Trong 5 phút cuối,hãy kiểm tra lại chính tả, cũng như kiểm tra dấu câu và ngữ pháp các câu phức để tránh mất điểm.
Kỳ thi IELTS kéo dài 3 tiếng thực sự là một thử thách lớn, không chỉ về kiến thức mà còn về khả năng tập trung và quản lý thời gian. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chuẩn bị thể chất, tinh thần, cùng áp dụng chiến lược phân bổ thời gian hợp lý, việc chinh phục kỳ thi này sẽ trở nên dễ dàng hơn. Với sự đồng hành của JOLO English, hi vọng bạn đã được trang bị đầy đủ kỹ năng, kiến thức và chiến thuật để giữ vững sự tỉnh táo, tự tin đạt được band điểm như mong muốn.
Hãy đến với JOLO English ngay hôm nay để trải nghiệm các khóa học và thi thử trên máy cùng AI! Liên hệ ngay với JOLO tại https://hoc-ielts.jolo.edu.vn/ hoặc qua hotline 093.618.7791 để bắt đầu hành trình của bạn!
